24.07.2010
Екатерина запитує
Здравствуйте! Вредна ли гречневая диета и реально ли, сидя на одной гречке и
кефире, похудеть?
Самойленко Наталія Олександрівна відповідає
Похудеть на гречке и кефире реально. Но следует учитывать, что гречневая
диета относится к малокомпонентным диетам и ее нельзя придерживаться
длительное время, так как можно нанести вред здоровью.
«Сидеть» на гречневой диете можно не больше 3 дней. А самый оптимальный вариант - разгрузочный день на гречке 1 раз в неделю.
| 
[Корисно для здоров'я]